Jak ograniczyć przetłuszczanie się skóry twarzy i głowy

Tłusta cera i przetłuszczające się włosy niestety dość często idą w parze. Bardzo często są zmorą nastolatków w okresie dojrzewania, ale coraz częściej dotykają również osoby, które okres pokwitania dawno mają za sobą. Co zrobić w takiej sytuacji, żeby mimo wszystko dobrze wyglądać? Zapraszam na kilka przetestowanych na sobie porad!




Przede wszystkim na początku dobra wiadomość-tłusta skóra później się starzeje i ma mniejszą tendencję do pojawiania się zmarszczek. Oczywiście pod warunkiem, że o nią dbamy. A jak dbać tak, żeby jeszcze przy tym dobrze wyglądać?

1.Odwiedzić lekarza
Wiele z nas lekarza odwiedza tylko jak dzieje się już coś naprawdę złego, typu bardzo mocny trądzik. A czasami wystarczy zrobic kilka badań i np. zmienić rodzaj antykoncepcji, żeby cera i włosy zaczęły dobrze wyglądać. Często mocne przetłuszczanie się skóry twarzy i głowy wynika z niewielkich zaburzeń hormonalnych, ale czasami może być objawem poważniejszej choroby, dlatego nie bójmy się gabinetu endokrynologa czy dermatologa i korzystajmy z nich regularnie.

2.Zmienić dietę
Na skórze i włosach dość szybko widać skutki nieprawidłowej diety, która zawiera za małą ilość witamin i minerałów, a za dużą różnych wypełniaczy pokarmu. Nie trzeba od razu wywracać całego żywienia do góry nogami, ale dodanie choćby jednego warzywa do każdego posiłku, zredykowanie ilość wędlin czy innych przetworzonych produktów w krótkim czasie poprawia nam samopoczucie i wygląd.


3.Zmienić środki myjące
Bardzo ubolewam nad tym, że bardzo wiele środków myjących dla tłustej skóry twarzy i głowy jest koszmarnie agresywna. Takie połączenie plus dość twarda woda, którą mamy w kranach sprawia, że pierwszy efekt może jest super, bo skóra domyta i aż skrzypi, ale później próbuje znowu naprodukować to co zostało z niej zmyte i jeszcze bardziej się przetłuszcza. Warto czytać składy produktów myjących i rezygnować z tych, które nam szkodzą.

4.Często myć akcesoria kosmetyczne
Wszelkiego rodzaju szczoteczki do twarzy, szczotki czy grzebienie do włosów oraz pędzle i gąbki do malowania należy bardzo regularnie czyścić, bo na nich gromadzi się naprawdę sporo brudu. Często wydaje nam się, że np. pędzel do różu wystarczy umyć raz w miesiącu, bo przecież to tylko osad z koloru. Absolutnie nie! Pędzle czyścimy do najmniej raz na tydzień, a gąbki typu BEauty Blender po każdym użyciu. Ja szczotki do włosów czyszczę raz w tygodniu, chyba że zdarza mi się użyć suchego szamponu, to wtedy zaraz po rozczesaniu włosów po suchym szamponie myję taką szczotkę czy grzebień.


5. Używać letniej wody do mycia
Gorąco woda nie zamyka porów skóry i łusek włosa, co dodatkowo tylko je podrażnia. W miarę możliwości używajmy do mycia twarzy i włosów letniej wody. Zimną możemy zastosować na końcu.

6.Zmywajmy makijaż i środki do stylizacji
Uwielbiam koreańskie wieloetapowe oczyszczyszczanie skóry właśnie za to, że mam pewność, że mój makijaż nawet jeśli jest dość mocny, to dzięki zastosowaniu kilku delikatnych środków zostanie dokładnie zmyty. Skóra, która nie oddycha, będzie bardzo szybko produkowała za dużo sebum. Warto też stosować regularne peelingi, zarówno twarzy, jak i skóry głowy.


7.Obserwowanie własnej skóry
To chyba najważniejsza rada, która najlepiej pomaga. Z reguły jeśli poświęcimy trochę czasu na obserwację własnej skóry twarzy i głowy to zobaczymy co nam szkodzi, a co pomaga. Korzystajmy z dobrych rad, ale nie lećmy ślepo za każdym trendem, który pojawia się w walce z nadmiernym przetłuszczaniem.

Wszystkie te rady przetestowałam na sobie i mogę szczerze powiedzieć, że moja skóra wygląda znacznie lepiej i dużo mniej sie przetłuszcza, a włosy, które jeszcze niedawno musiałam myc codziennie, mogę spokojnie myć raz na 2-3 dni i dobrze wyglądają.

A Wy jakie macie sposoby na tłustą skórę twarzy i głowy?

9 komentarzy:

  1. Świetny post! Całkowicie się z Tobą zgadzam - ja dodałabym jeszcze odpowiednie nawilżenie, szczególnie cery :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Dokładnie, dobre rady też to stosuje, ale jednak mam kilka zastrzeżeń i wybieram sie do lekarza, zobaczymy co jeszcze może zrobić :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja akurat mam taka dobra pianke do twarzy i ona sobie u mnie z tym radzi , dieta we wszytkim to podstawa, jestesmy tym co jemy :)

    Zapraszam http://ispossiblee.blogspot.com/2017/10/hello-autumn.html

    OdpowiedzUsuń
  4. Ostatnio przekonałam się sama, że dieta daje multum korzyści dla cery :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Bardzo ważne porady, szczególnie ta pierwsza! Dodałbym jeszcze częste zmienianie poszewek na poduszkę i pranie szalików, apaszek itp. :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Moja buzia mocno się błyszczy. Stosowanie cienkiej warstwy żelu aloesowego pod krem i podkład trochę pomaga.

    OdpowiedzUsuń
  7. Bardzo mądry post ;) Są jeszcze zioła wspomagające ograniczenie przetłuszczania się skóry

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja mam bardzo podobne i również ubolewam nad tym, że większość kosmetyków do skory trądzikowej wypchane jest SLSami lub alkoholem. Poza tym staram się nie dotykać twarzy rękami oraz nie piję mleka i jego pochodnych. Dodatkowo nawilżam porządnie cerę oraz regularnie złuszczam martwy naskórek :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Wszystkie rady bardzo przydatne :) ja sama zmagam się z problemem przetłuszczania :)

    OdpowiedzUsuń

Copyright © 2016 Perfect Foundation , Blogger