Rozstępy-przyczyny, zapobieganie oraz jak się ich pozbyć

Jako, że zaraz wkraczam w ostatni miesiąc ciąży to rozstępy to temat dla mnie bardzo na czasie. Sądzę, że dla każdej przyszłej mamy to temat, który może mocno zainteresować i czasami spędzać sen z powiek. Czasem zdarza mi się czytać jakieś artykuły, gdzie mamusie z dumą prezentują rozstępy po ciąży i jeszcze się tym chwalą. Cóż ja mam w tej kwestii inne podejście-po pierwszej ciąży mam kilka niewielkich kresek, w drugiej na razie jest bez nowych rozstępów mimo tego, że zarówno w pierwszej, jak i drugiej ciąży mój brzuch mógłby pomieścić bliźniaki.

Żródło:Portal ABC Zdrowie

Jednak zacznijmy od tego czym są rozstępy. Zgodnie z Wikipedią:
Rozstępy (łac. striae distensae) – wrzecionowate pasma, występujące najczęściej na skórze ud, brzucha, pośladków, rękach i piersi, a nawet plecach. W przypadku osób uprawiających kulturystykę lub sporty siłowe rozstępy najczęściej występują od wewnętrznej strony ramion, pod ramionami, na klatce piersiowej, barkach, wewnętrznej stronie ud. U osób, które przejawiają szybki przyrost masy mięsniowej rozstępy często występuja w okolicy bicepsa. Podobnie u kobiet po zabiegu powiększania piersi, ze względu na zbyt mocne rozciągnięcie skóry mogą pojawić się rozstępy.

Do czynników, które sprzyjają pojawieniu się rozstępów należą:
-zmiany hormonalne (dojrzewanie, ciąża)
-szybki przyrost masy ciała
-pewne czynniki genetyczne
-przyjmowanie przez długi czas kortykoidów
-zaburzenia w funkcjonowaniu tkanki łącznej
-choroby skóry (np.łuszczyca)

Większości osób rozstepy kojarzą się albo z tyciem albo z ciążą, a jak widać tych czynników, które sprzyjają ich pojawieniu się jest całkiem sporo. Co jednak można zrobić żeby ich uniknąć albo przynajmniej zminimalizować straty:

• nawilżać i natłuszczać skórę.Znakomicie się tutaj sprawdzają wszelkie olejki typu kultowy Babydream. Dodatkowo nakładając olejek robimy masaż skóry, który pobudza ukrwienie, a to zmniejsza ryzyko rozstępów. W pierwszej ciąży od mniej więcej czwartego miesiąca używałam Babydream i mam naprawdę minimalne rozstępy. To samo jest teraz, mimo tego, że brzuch mam wielki i nie raz czuję, że aż mnie swędzi od rozciągania się skóry. Pamiętajcie tylko, że w ciąży masaż musi być naprawdę delikatny, bardziej jak głaskanie niż mocny ucisk.
• nawilżać od wewnątrz, czyli odpowiednia dieta bogata w nienasycone kawasy tłuszczowe (orzechy, ryby, awokado).Unikanie wysuszaczy takich jak nadmiar soli czy cukier. To kolejna rzecz, którą testowałam na sobie i Meżu, który ma łuszczycę. Zmiana diety rewelacyjnie wpłynęła na kondycję mojej i Piotrka skóry.
• robić regularne peelingi.Ta rada jest akurat głównie dla osób, które nie mają problemów skórnych typu łuszczyca czy AZS, zwłaszcza w przypadku peelingów mechanicznych. U takich osób świetnie sprawdzi się tzw. czarne mydło. W przypadku braku problemów skórnych świetnie podziałają peelingi na bazie soli czy cukru. Można też dodatkowo wykonywać masaż szorstką rękawicą.
• nie przesuszać i przegrzewać skóry zbyt gorącymi i długimi kąpielami, opalaniem  w słońcu czy solarium. Taką skórę bardzo ciężko dobrze nawilżyć, a brak nawilżenia może oznaczać pojawienie się rozstępów.

Źródło:Rossmann

Mimo wszystko może się zdarzyć, że rozstępy się pojawią, bo nie wszystkiemu da się zapobiec. Co wtedy można zrobić, żeby zminimalizować ich widoczność bądź się ich całkowicie pozbyć:

• zastosować się do powyższych rad pomocnych przy zapobieganiu, czyli nawilżanie wewnętrzne i zewnętrzne, masaże, brak przesuszania skóry.
• maści i olejki na blizny połączone z dłuższym masażem. Ze swojej strony mogę polecić olej konopny (ja używam tego firmy Nacomi) bądź genialny balsam firmy L"Biotica Evolet. Ten ostatni używałam po ciąży ze Stasikiem i te niewielkie rozstępy, które miałam zaczęły byc widoczne dopiero teraz, kiedy jestem w dziewiątym miesiącu drugiej ciąży.
• mikrodermabrazja czy peelingi kwasami. Ciało możemy potraktować tak samo jak twarz i zastosować na nie właśnie te zabiegi
• laser, czyli opcja dla najbardziej wymagających.

Żródło:L'Biotica

Moim zdaniem nie ma konieczności, żeby świecić i się chwalić rozstępami jak niemalże ranami wojennymi. Obecnie dostępnych jest tyle środków i to w naprawdę niskiej cenie, że można się postarać ich uniknąć, zwłaszcza w przypadku zwiększania wagi bądź ciąży. W przypadku leków to niestety nie będzie takie proste, ale można w miarę możliwości niwelować straty.

Na koniec małe pocieszenie: rozstępy dotyczą zarówno kobiet, jak i mężczyzn, więc warto zachęcać swoich partnerów do większego dbania o swoją skórę.

A wy jakie macie sposoby na rozstępy, na zapobieganie i walkę z już istniejącymi?